RECOMMANDATIONS POUR LA PARTICIPATION AUX COMPETITIONS DES ATHLETES DU LEC
Voir ci-dessous quelques consignes importantes pour toutes les compétitions
Nécessité de confirmer votre participation à l'avance!
Pensez à arriver 20 minutes avant le démarrage de la manifestation et à remplir les fiches d'inscription aux épreuves
Vous munir de votre maillot du club et des 4 épingles de nourrice pour votre dossard
Soyez prévenants en matière d'équipements (vérifiez l'état de vos pointes et prenez les vêtements nécessaires y compris en cas de pluie ou de froid)
Pensez à vous munir de barres de céréales et d'une bouteille d'eau
Enfin ayez sur vous votre licence et les horaires des épreuves et vous présentez à l'atelier course saut ou lancer 10 ' minutes avant et confirmez votre participation au responsable
Ne négligez surtout pas votre échauffement avant votre participation à l'épreuve pour éviter de vous blesser!
Tous nos encouragements et bonnes performances !
